ورزش می تواند مانع از ابتلا به بسیاری از بیماری ها شود و در مقابل کم‌تحرکی برای افراد با عوارض بسیار خطرناکی همراه است. به گزارش سلامت روز به نقل از ایسنا، ‌ ورزش و فعالیت بدنی منظم برای تمامی سنین شرایط خاص، جسمانی، اجتماعی و فکری را فراهم و شخصی که فعالیت بدنی منظمی

کرونا باردیگر در دنیا روند صعودی گرفته است. شدت بیماری BA۵ بیشتر از اُمیکرون قبلی است؛ اُمیکرون قبلی عفونت خفیف تنفسی فوقانی ایجاد می‌کرد اما این سویه علاوه بر درگیری تنفسی، سایر اندام‌ها را هم درگیر می‌کند و ممکن است منجر به بروز بیماری‌هایی از جمله مشکلات قلبی و گوارشی شود. به گزارش سلامت روز،

رژیم غذایی فستینگ برای افراد دیابتی مفید است؛ این نتیجه تحقیقات اخیر محققان هلندی است. آنها می گویند  یک مطالعه جدید نشان می دهد رژیم غذایی فستینگ (شبه روزه داری) ممکن است به افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند سطح قند خون خود را بهتر کنترل کنند. به گزارش سلامت روز به نقل

تلفن هوشمند به حافظه کمک می کند؟ این سوالی است که محققان انگلیسی به آن پاسخ داده و معتقدند که دستگاه‌های دیجیتال ممکن است به حافظه ما کمک کنند. به گزارش سلامت روز به نقل از هلث لاین، تلفن‌های هوشمند و سایر دستگاه‌های دیجیتال به ابزارهای کمکی حافظه تبدیل شده‌اند و تعداد بی‌پایانی از اطلاعات

خواب کودکان را جدی بگیرید، بنا بر تحقیقات انجام شده، کودکان بین 6 تا 12 سال که کمتر از 9 ساعت در شب می خوابند، در مقایسه با کودکانی که از 9 تا 12 ساعت خواب توصیه شده در شبانه روز بهره می برند، تفاوت های قابل توجهی در مناطق خاصی از مغز دارند که

مو سفید یا خاکستری را از ریشه نکنید، این جمله ای است که زیاد شنیده اید. این باور بین افراد وجود دارد که می گویند با کندن موهای سفید تعداد آنها بیشتر می شود که کاملا غلط است. به گزارش سلامت روز به نقل از بهداشت نیوز، با این که بسیاری از ما با دیدن

شیر مادر می‌تواند تمام نیاز‌های نوزاد را در شش ماه اول زندگی تامین کند و علاوه بر مواد مغذی، حاوی آنتی بادی‌ها و گلبول‌های سفید که دارد می‌تواند باعث پیشگیری از بسیاری بیماری‌ها باشد. به گزارش سلامت روز به نقل از باشگاه خبرنگاران، شیر مادر علاوه بر مواد مغذی، می‌تواند باعث پیشگیری از بسیاری بیماری‌ها

توت فرنگی یک میوه مفید است که شما آلزایمر نگیرید. ترکیب طبیعی موجود در توت‌فرنگی به اسم فیستین این قابلیت را دارد که برای بسیاری از بیماری‌های مرتبط با افزایش سن نقش پیشگیرانه داشته باشد به گزارش سلامت روز به نقل از فارس، محققان در بررسی اخیر خود دریافتند که ترکیبات طبیعی موجود در یک

جلیقه Pneumo.Vest به دنبال بی‌نیاز کردن ما به گوشی‌های پزشکی نیست و جایگزین مهارت‌های متخصصان ریه با تجربه نمی‌شود. به گزارش سلامت روز به نقل از ایسنا، عملکرد ریه بیماران مبتلا به مشکلات تنفسی از طریق یک گوشی پزشکی در طول ویزیت کنترل می‌شود. با این حال، اکنون یک جلیقه آزمایشی جدید می‌تواند کاری مشابه

نفس عمیق به اندازه کافی قدرتمند است که الگوی افکار منفی را تغییر دهد. به طور کلی در سبک زندگی شهری تنها چیزی که نیاز داریم، آرامش است. برای رسیدن به تعادل کامل بین ذهن، بدن و روح تنها کاری که باید انجام داد این است که از برخی عادات سالم پیروی کنیم. به گزارش