امگا ۳ چه تاثیری بر هوش جنین دارد؟ | میزان مجاز مصرف امگا ۳ در بارداری
امگا ۳ باید در رژیم غذایی زنان باردار به میزان کافی وجود داشته باشند. مصرف امگا ۳ در دوران بارداری به ساخت سلولهای حیاتی مغز و چشم جنین کمک میکند. علاوه بر این، امگا ۳ در تعیین مدت زمان بارداری و پیشگیری از افسردگی پریناتال (افسردگی پریناتال یکی از رایجترین عوارض بارداری است که حتی