چگونه می‌توان آفتاب‌سوختگی صورت را به صورت فوری درمان کرد؟

تابستان، زمانی است که بسیاری از ما به آفتاب می‌رویم و ممکن است پوستمان آفتاب سوختگی بخورد. پوست صورت ما معمولاً حساس‌تر و نازک‌تر از بقیه بخش‌های بدن است، بنابراین زودتر از دیگر نقاط بدن به آفتاب سوختگی مبتلا می‌شود و درد و زمان بهبود آن بیشتر است. برای درمان سوختگی پوست صورت، روش‌های مختلفی وجود دارد، از جمله روش‌های خانگی و پزشکی که می‌تواند بسیار موثر باشد.

حتما به خاطر داشته باشید که صورت یکی از اعضای حساس بدن است و هر گونه مشکلی در آن می‌تواند تأثیر زیادی بر زیبایی چهره ما داشته باشد. باید بدانید که پوست صورت تأثیر بسیار زیادی بر زیبایی ما دارد و آفتاب سوختگی ممکن است باعث ایجاد لک‌ها و آکنه‌ها شود که ممکن است برای همیشه باقی بمانند. بنابراین در فصل تابستان، حتما از محافظت‌های مناسبی مثل استفاده از کرم ضدآفتاب استفاده کنید تا از این مشکلات جلوگیری کنید.

در این مقاله ما به بررسی روش‌های درمانی فوری برای آفتاب سوختگی صورت می‌پردازیم. با ما همراه باشید تا بیشتر بدانیم.

عوامل مختلفی وجود دارند که احتمال آفتاب سوختگی صورت را افزایش می‌دهند. مهم‌ترین این عوامل عبارتند از:

1. ماهیت پوست: افراد با پوست روشن بیشتر از دیگران مستعد آفتاب سوختگی صورت هستند.
2. سن: افراد کمتر از شش سال و بالای شصت سال بیشتر از دیگران در معرض نور خورشید قرار می‌گیرند.
3. وقت روز: زمانی که تابش خورشید به اوج خود می‌رسد (از ده صبح تا چهار بعد از ظهر)، احتمال آفتاب سوختگی بیشتر است.
4. نزدیکی به سطوح بازتابنده: سطوحی که نور خورشید را بازتاب می‌دهند، مانند آب، برف و ماسه سفید.
5. فصل سال: احتمال آفتاب سوختگی در تابستان بیشتر است.
6. نزدیکی به استوا: با نزدیک شدن به استوا، میزان نفوذ خورشید به جو افزایش می‌یابد.

برای درمان فوری آفتاب سوختگی صورت، می‌توانید از راه حل‌های خانگی استفاده کنید. آفتاب از سه نوع تشعشع تشکیل شده است که دومی موجب آفتاب سوختگی می‌شود. زمانی که اشعه ماوراء بنفش به پوست صورت برخورد می‌کند، رنگدانه‌هایی به نام ملانین آن را جذب می‌کنند و از DNA در برابر آسیب محافظت می‌کنند. ملانین به پوست رنگ می‌دهند و وقتی پوست در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار می‌گیرد، تولید ملانین تسریع می‌شود. پس از آسیب، سلول‌ها سیگنال‌های هشدار دهنده ای تولید می‌کنند که بدن را تحریک می‌کند تا پاسخ التهابی ایجاد کند. به همین دلیل است که پوست قرمز می‌شود که به آن آفتاب سوختگی می‌گویند. در صورت آفتاب سوختگی، می‌توانید از درمان‌های خانگی مانند استفاده از اقلیم برنج، آب لیمو، و یا بسته‌های خنک‌کننده استفاده کنید تا درد و التهاب را کاهش دهید.

یکی از روش‌های اولیه برای درمان آفتاب‌سوختگی پوست صورت، استفاده از کمپرس سرد است. این روش می‌تواند سرعت جذب گرما را افزایش دهد و به شما احساس تسکین فوری از درد و سوزش آفتاب‌سوختگی بدهد. اما مهم است که به خاطر داشته باشید که یخ را مستقیماً روی پوست صورت نگذارید، زیرا ممکن است به جای کمک، باعث بدتر شدن وضعیت شود. برای استفاده از این روش، می‌توانید از یک حوله کوچک استفاده کنید و آن را دور یک بطری پر از یخ بپیچید و سپس آن را به عنوان کمپرس بر روی پوست صورت خود قرار دهید.

همچنین، آلوئه ورا یک درمان طبیعی و موثر برای درمان آفتاب‌سوختگی است. این گیاه هزاران سال است که برای درمان انواع بیماری‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. آکادمی پوست آمریکا هم کرم‌های موضعی حاوی آلوئه ورا را برای کمک به کاهش علائم آفتاب‌سوختگی توصیه می‌کند. بسیاری از محصولات موضعی حاوی آلوئه ورا وجود دارند، اما شما همچنین می‌توانید یک برگ آلوئه ورا را باز کنید و ژل چسبنده داخل آن را بردارید. سپس می‌توانید از این ژل برای کاهش التهاب و درد آفتاب‌سوختگی صورت خود استفاده کنید.

استحمام پس از آفتاب‌سوختگی ضروری است، اما دوش آب سرد می‌تواند برای تسکین درد و سوزش آفتاب‌سوختگی کمک کند. اضافه کردن یک فنجان جوش شیرین به آب حمام می‌تواند این تسکین را افزایش دهد. جوش شیرین می‌تواند با بازگشت پوست به سطح متعادل اسیدی و قلیایی به بهبود پوست آفتاب‌سوخته کمک کند. اما توجه داشته باشید که بیش از ۱۵ دقیقه در وان پر از جوش شیرین ماندن ممکن است موجب بدتر شدن وضعیت شود. همچنین مراقب باشید آثار جوش شیرین را با حوله از روی بدن پاک نکنید تا پوست کنده نشود و وضعیت بیشتر بدتر نشود.

برای درمان فوری آفتاب‌سوختگی، می‌توانید از چای سیاه و سبز استفاده کنید. چای سیاه ممکن است خواص ضد التهابی داشته باشد و توانایی آن در کاهش التهاب ثابت شده است که تسکین دهنده پوست سوخته صورت است. از یک حوله تمیز، چای سیاه تازه (اما خنک) را روی پوست سوخته بمالید، زیرا اسید تانیک گرما را از بین می‌برد. همچنین، کمپرس چای سبز نیز به درمان آفتاب‌سوختگی کمک می‌کند، زیرا حاوی پلی فنول‌های ضد التهابی است. پس از تهیه یک فنجان چای سبز، برگ‌های آن را جدا کرده، بگذارید در یخچال خنک شود و سپس از یک پارچه تمیز برای تهیه کمپرس چای سبز استفاده کنید.

سرکه سیب را می‌توان برای تکمیل درمان آفتاب‌سوختگی صورت استفاده کرد، زیرا سرکه سیب حاوی اسید مالیک است که گردش خون را تحریک می‌کند و روند بهبود را تسریع می‌کند. سرکه سیب همچنین به خنثی کردن PH پوست کمک می‌کند، بنابراین بین اسیدیته و قلیاییت متعادل می‌شود که باعث کاهش پوسته‌پوسته شدن و جوش می‌شود. سرکه سیب همچنین ضد باکتری و یک ضدعفونی کننده طبیعی است که به جلوگیری از عفونت در بافت آسیب‌دیده پوست کمک می‌کند. سرکه سفید همچنین می‌تواند به تسکین خارش، درد و التهاب کمک کند، بنابراین اگر در اثر آفتاب‌سوختگی احساس خارش کردید، می‌توانید دو فنجان سرکه سفید را در وان بریزید تا آن را از بین ببرید.

آب یکی از بهترین درمان‌ها برای آفتاب‌سوختگی است. آفتاب‌سوختگی باعث گشاد شدن رگ‌های خونی می‌شود که باعث از دست دادن رطوبت پوست می‌شود. این ممکن است باعث خستگی، کمبود آب در بدن، و حتی گرمازدگی شود. بنابراین، در ایام اولیه پس از آفتاب‌سوختگی صورت، مصرف آب و نوشیدنی‌های بدون کافئین را افزایش دهید تا پوست خود را هیدراته نگه دارید.

استفاده از روغن‌های ضروری نیز یکی از راهکارهای خوبی برای تسکین آفتاب‌سوختگی صورت است. روغن اسطوخودوس دارای خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی است و می‌تواند در تسکین آفتاب‌سوختگی‌های دردناک کمک کند. روغن چوب صندل و روغن اکالیپتوس همچنین می‌توانند به کاهش التهاب و درمان آفتاب‌سوختگی کمک کنند.

بلغور جو دوسر نیز یک درمان خانگی موثر برای تسکین آفتاب‌سوختگی پوست صورت است. آن را به جای جو دوسر فوری انتخاب کنید و طبق دستور بپزید، اما کمی بیشتر از مقدار مورد نیاز آب اضافه کنید. بعد از پخت، بلغور جو دوسر را بگذارید تا خنک شود و سپس آن را روی پوست بمالید. ممکن است اثر لایه‌برداری داشته باشد، اما می‌توانید آن را شسته تا پوست بیشتر آسیب نبیند.

درمان آفتاب‌سوختگی صورت با استفاده از ماست می‌تواند به تسکین آسان سوختگی کمک کند، اگرچه خواص درمانی خاصی ندارد، اما احساس آرامش می‌دهد.

برای کاهش احتمال التهاب در آفتاب‌سوختگی، می‌توانید در اولین علائم آن از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن، ناپروکسن یا آسپرین استفاده کنید. همچنین می‌توانید از کرم هیدروکورتیزون ۱ درصد برای رفع قرمزی، تورم و خارش استفاده کنید، اما پیش از استفاده از آن با پزشک مشورت کنید.

برای محافظت از پوست در برابر اشعه‌های خورشید، از کلاهی استفاده کنید که پوست شما را بپوشاند. هرچند آفتاب‌سوختگی ممکن است موقتی به نظر برسد، اما می‌تواند باعث آسیب طولانی‌مدت پوست شود.

از سیب‌زمینی نیز می‌توانید برای درمان آفتاب‌سوختگی استفاده کنید. سیب‌زمینی دارای نشاسته و قدرت جذب آب بسیار مفید برای درمان آفتاب‌سوختگی است. می‌توانید از سیب‌زمینی رنده شده استفاده کنید، زیرا آن می‌تواند به خوبی التهاب را کاهش دهد و علائم سوختگی را تسکین دهد.

درمان آفتاب‌سوختگی در طب سنتی نیز شامل راهکارهای مختلفی است که از جمله مهمترین آنها می‌توان به درمان‌های خانگی اشاره کرد.

مصرف برخی داروها می‌تواند باعث افزایش حساسیت پوست به آفتاب شود و باعث آفتاب‌سوختگی شود. به عنوان مثال، تتراسایکلین‌ها که معمولاً در درمان آکنه استفاده می‌شوند، می‌توانند پوست را به آفتاب حساس‌تر کنند. بنابراین، توصیه می‌شود در حالتی که از این داروها استفاده می‌کنید، از قرار گرفتن زیاد در معرض نور خورشید خودداری کنید یا از فاکتور حفاظتی بالاتری استفاده کنید.

داروهای دیگری همچون NSAID ها، کینولون ها، فوروزماید، آمیودارون هیدروکلروتیازید (HCTZ) یا فنوتیازین ها نیز ممکن است باعث افزایش حساسیت پوست به آفتاب شوند، اما این عوارض نادر هستند. به همین دلیل، توصیه می‌شود هنگام استفاده از این داروها، از توصیه‌های مرتبط با محافظت از پوست در معرض نور خورشید مطلع شوید.

برای پیشگیری از آفتاب‌سوختگی، مهم است که پوست صورت خود را با یک کرم ضد آفتاب مناسب پوشانده و از فاکتور حفاظتی بالا استفاده کنید. همچنین مواظبت از پوست خشک شده نیز حیاتی است، بنابراین استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده مناسب پیشنهاد می‌شود. در صورت بروز آفتاب‌سوختگی، می‌توانید از کرم‌های حاوی هیدروکورتیزون یا مسکن‌ها استفاده کنید. همچنین بهتر است از قرار گرفتن زیاد در معرض نور خورشید در ساعات پررنگ‌تر خودداری کرده و از محافظت‌های لازم استفاده کنید.

پماد زینک اکساید با تشکیل یک لایه محافظتی بین پوست و عوامل خارجی مانند آفتاب و دیگر عوامل محیطی عمل می‌کند. این پماد به‌طور همزمان برای پیشگیری و درمان استفاده می‌شود و همچنین خاصیت ضدعفونی کنندگی دارد که می‌تواند عفونت‌های پوستی را کاهش دهد و رشد باکتری‌ها را محدود کند.

استفاده از پماد زینک اکساید به این صورت است که پوست مورد نظر را به خوبی تمیز کرده و پس از آن پماد را مالید. اگرچه مهم است که هر ۸ ساعت یکبار این پماد را پاک کرده و دوباره مالید.

یکی از راه‌های درمان آفتاب‌سوختگی صورت با استفاده از روش خانگی، استفاده از ماسک حاوی آلوئه ورا، عسل و گلاب است. برای تهیه این ماسک، ابتدا ژل آلوئه ورا را استخراج کنید و سپس با عسل و گلاب آن را مخلوط کنید. سپس این مخلوط را به مدت نیم ساعت روی پوست خود قرار دهید. این ماسک به عنوان یکی از بهترین مراقبت‌های خانگی برای آفتاب‌سوختگی شناخته می‌شود.

پس از آفتاب‌سوختگی، بهتر است از انجام این کارها پرهیز کنید:

۱. پوشیدن لباس‌های تنگ: بعد از آفتاب‌سوختگی، به پوست اجازه دهید تا نفس بکشد. پوشیدن لباس‌های تنگ می‌تواند واکنشات پوستی را افزایش داده و علائم آفتاب‌سوختگی را بیشتر کند.

۲. آبرسانی: آفتاب‌سوختگی باعث نه تنها درد نیست بلکه پوست را هم خشک می‌کند. بنابراین بعد از آفتاب‌سوختگی، مهم است که مصرف آب افزایش یابد و موادی مانند میوه‌ها و سبزیجات آب‌دار مثل هندوانه، خیار، گوجه‌فرنگی و خربزه را مصرف کنید.

۳. عدم استفاده از آرایش: استفاده از آرایش بعد از آفتاب‌سوختگی ممکن است وسوسه‌تان کند، اما بهتر است پوست را به حالت طبیعی‌اش رها کنید. استفاده از آرایش ممکن است باعث عفونت و واکنش‌های آلرژیک شود.

۴. خراشیدن پوست: وقتی پوست شروع به کنده شدن می‌کند، ممکن است احساس وسوسه برای خراشیدن آن داشته باشید، اما بهتر است از آن دست نزنید. استفاده از آبرسان‌هایی که بدون عطر و الکل هستند می‌تواند به تجدید سریع‌تر پوست کمک کند.

بعد از آفتاب‌سوختگی، بهتر است پوست خود را لایه‌برداری نکنید و از محصولاتی که الکل دارند استفاده نکنید. آفتاب‌سوختگی ممکن است باعث آسیب به پوست شود، بنابراین از استفاده از اسکراب‌ها و محصولات لایه‌برداری و همچنین کرم‌های الکلی که ممکن است به پوست آسیب بیشتری وارد کنند، پرهیز کنید.

آفتاب‌سوختگی صورت زمانی یک اورژانس پزشکی محسوب می‌شود که علائم شدیدی نشان دهد، از جمله تورم پوست و تشکیل آبسه در ناحیه سوختگی، سردرد همراه با اسپاسم عضلانی عجیب، احساس خستگی شدید همراه با سرگیجه و افزایش شدید دما همراه با لرزش. اگر پوست کودک شما دچار آفتاب‌سوختگی شد، بهتر است بدون تاخیر به پزشک مراجعه کنید.

درمان آفتاب‌سوختگی صورت معمولاً در عرض چند ساعت تا چند روز بهبود می‌یابد، اما زمان لازم برای بهبود کامل بستگی به شدت آفتاب‌سوختگی دارد. علائم آفتاب‌سوختگی معمولاً در عرض چند ساعت پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید ظاهر می‌شود، اما ممکن است تا ۲۴ ساعت طول بکشد تا عارضه جانبی حاد کامل ظاهر شود. اما آسیب طولانی‌مدت مانند افزایش خطر سرطان پوست ممکن است سال‌ها طول بکشد تا ظاهر شود.

آفتاب‌سوختگی خفیف ممکن است با قرمزی و کمی درد همراه باشد و تقریباً ۳ تا ۵ روز طول بکشد. همچنین ممکن است پوست صورت کمی پوسته‌پوسته شود، زیرا پوست در حال بازسازی است.

آفتاب‌سوختگی متوسط معمولاً دردناک‌تر است و پوست قرمز، متورم و گرم است. این نوع آفتاب‌سوختگی حدود یک هفته طول می‌کشد تا به طور کامل بهبود یابد و لایه‌برداری پوست ممکن است چند روز بیشتر طول بکشد.

آفتاب‌سوختگی شدید یکی از بدترین نوع آفتاب‌سوختگی است که ممکن است باعث بستری شدن بیمار در بیمارستان شود. این نوع آفتاب‌سوختگی معمولاً حداقل دو هفته زمان نیاز دارد تا بهبود یابد.

قرمزی ناشی از آفتاب‌سوختگی معمولاً در عرض ۲ تا ۶ ساعت پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب ظاهر می‌شود. قرمزی پس از ۲۴ ساعت به اوج خود می‌رسد و سپس طی دو روز آینده فروکش می‌کند.

درد ناشی از آفتاب‌سوختگی معمولاً در عرض ۶ ساعت شروع می‌شود و در عرض ۲۴ ساعت به اوج خود می‌رسد. درد را می‌توان با مسکن‌های بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا آسپرین تسکین داد.

تورم ممکن است تا دو روز یا بیشتر در آفتاب‌سوختگی‌های شدید ادامه داشته باشد. داروهای ضدالتهاب مانند ایبوپروفن یا کورتیکواستروئیدهای موضعی ممکن است به کاهش تورم کمک کنند.

وزیکول‌های سوختگی متوسط ​​تا شدید معمولاً در عرض ۲۴-۶ ساعت پس از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش ظاهر می‌شوند، اما گاهی اوقات ممکن است چند روز طول بکشد تا روی پوست ظاهر شوند. از آسیب به وزیکول‌های تشکیل شده باید اجتناب شود، زیرا آنها از پوست محافظت می‌کنند و اجازه می‌دهند تا بهبود یابد، بنابراین آسیب به آنها روند بهب

ود را کند می‌کند و خطر عفونت را افزایش می‌دهد. اگر وزیکول‌ها به طور خود به خود ترک کردند، محل را با آب و صابون تمیز کنید و ناحیه را با یک پد مرطوب بپوشانید. برای کمک به سرعت بخشیدن به بهبودی، ناحیه را از نور خورشید محافظت کنید.