هنگام بررسی روش‌های مختلف کاهش وزن، ممکن است به راحتی روی چیزهایی که نمی‌توانید بخورید تمرکز کنید نه غذاهایی که باید برای کاهش وزن آن‌ها را بخورید. میوه نسبت به سایر غذاهای شیرین کالری کمتری دارد، فیبر بیشتری نسبت به بسیاری از تنقلات معمولی بسته‌بندی‌شده دارد و در صورت عجله و شتاب، براحتی می‌توانید آن را با خود ببرید.

علائم شایع باکتری سالمونلا شامل تب، اسهال، گرفتگی معده و استفراغ، بعد از ۶ ساعت تا ۳ روز ظاهر شده و معمولاً طی ۷-۴ روزمنجر به مرگ فرد می شود. به گزارش سلامت روز، طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت، سالمونلا باعث بیمار شدن میلیونها نفر و مرگ بیش از ۱۰۰ هزار نفر در سال در

دکتر زهرا عبداللهی رژیم غذایی ایرانیان را الگوی مدیترانه‌ ای دانست و تاکید کرد که عادت غذایی خوبی در ایران دارا هستیم. به گزارش سلامت روز، رژیم مدیترانه ای یکی از اثبات شده ترین رژیم‌های غذایی در دنیا برای سلامتی و کاهش وزن است. رژیمی است که در دهه ۶۰ میلادی با الگوبرداری از نحوه

هلو انجیری جزو پرطرفدارترین میوه هاى فصل تابستان است که در ادامه با خواص عجیب آن آشنا مى شویم. به گزارش سلامت روز، هلو انجیری یا هلو بشقابی به انگلیسی Saturn Peach یکی از انواع هلو با گوشت سفید و پوست زرد و قرمز می باشد. نام علمی آن گل سرخیان، نوعی هلو است که

از آنجایی که علل هیدرادنیت چرکی کاملا شناخته شده نیست،بنابراین نمی توان از آن پیشگیری کرد حداکثر می توان از تشدید و شعله ور شدن یا عوارض خاص آن جلوگیری کرد. به گزارش سلامت روز، هیدرادنیت یک نوع بیماری پوستی مزمن است که به صورت برجستگی‌های کوچک دردناک در زیر پوست ایجاد می‌شود که این

وقتی در بدن عفونت ایجاد می شود، مصرف آنتی بیوتیک ها در وهله اول توصیه می شوند، بهتر است اگر در شرایط خاص قرار ندارید از آنتی بیوتیک طبیعی برای درمان عفونت ها استفاده کنید. به گزارش سلامت روز، امروزه آنتی‌بیوتیک ها به مقدار زیاد مورد استفاده قرار می گیرد و هر فردی با ایجاد

ترکیب فعال و اصلی روغن چوب صندل، آلفا سانتالول است و به دلیل پتانسیل بالایی که دارد  برای از بین بردن سلول های سرطانی مورد بررسی قرار گرفته و بسیار مفید است. به گزارش سلامت روز به نقل از بهداشت نیوز، روغن چوب صندل روغنی است که از چوب و ریشه درختی به نام آلبوم

ویتامین ویتامین دی یک ویتامین محلول در چربی است که به تنظیم و تعادل میزان کلسیم و فسفات در بدن کمک می‌کند. دو ماده معدنی کلسیم و فسفر برای ساخت استخوان بسیار کلیدی هستند. ز به گزارش سلامت روز، ویتامین دی یک ویتامین محلول در چربی است، یعنی در بافت‌های چربی بدن ذخیره می‌شود. این

مصرف بیش از حد قهوه و افزایش کافئین در بدن می‌تواند ما را عصبانی کند و افزایش ضربان قلب، افزایش فشار خون، اضطراب و مشکلات خواب را در پی داشته باشد. به گزارش سلامت روز، قهوه یکی از انواع نوشیدنی های رایج به ویژه در میان غربی ها است که از دانه‌های بو داده و

محققان در تحقیقات جدید خود به این نتیجه رسیده اند که حتی شیرین کننده های مصنوعی نیز در بروز قند خون و دیابت نقش به سزایی دارند. به گزارش سلامت روز، دیابت یک بیماری‌ بسیار شایع است که تقریباً در تمام دنیا شیوع بالایی دارد و به‌خصوص در کشورهای توسعه‌یافته یا درحال‌توسعه بیشتر گزارش می‌شود.