به گزارش سلامت روز به نقل از خبرآنلاین، تابستان بهترین زمان سال است که می‌توانید به انواع مواد خوراکی خوش‌طعم، مثل میوه‌ها و سبزیجات مختلف و رنگارنگ دسترسی داشته باشید. خوراکی‌های تابستانی علاوه‌بر طعم خوب، فواید بسیاری دارند. خوراکی های مناسب تابستان در فصل گرم تابستان، بهتر است در انتخاب و مصرف مواد خوراکی دقت

استرس می‌تواند بر سیستم گوارش ما تأثیر بگذارد و علائم IBS را تشدید کند. بنابراین، مدیریت استرس و اضطراب می‌تواند در بهبود علائم سندروم روده تحریک پذیر موثر باشد.؛

مصرف آبلیمو طبیعی می‌تواند در بهبود سلامتی دستگاه گوارش، افزایش سیستم ایمنی بدن، کاهش التهابات، کاهش استرس اکسیداتیو، کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی و عروقی و بهبود سلامتی پوست مفید باشد.؛

گزارش منشأ ویروس کرونا و ارتباط آن با موسسه ویروس‌شناسی ووهان در روابط چین با دیگر کشورها تأثیر زیادی داشته است.؛

گرمازدگی نتیجه اختلال در مکانیزم تنظیم دمای بدن است و در این حالت، نوشیدن آب و مواد غذایی مناسب می‌تواند به بهبود حال فرد کمک کند.؛

خشکی دهان می‌تواند باعث ایجاد ترک‌هایی در لب‌ها و زبان شود که در برخی موارد ممکن است باعث خونریزی و درد شود. همچنین، افراد مبتلا به خشکی دهان ممکن است به طور مداوم احساس سوزش و تحریک‌پذیری دهان و گلو داشته باشند که می‌تواند باعث ایجاد درد و عدم راحتی شود.؛

طبق گزارش‌های سازمان بهداشت جهانی در سال ۲۰۱۷، ۴۶ درصد علت مرگ در ایران بیماری‌های قلبی بوده است و این ۴۶ درصد بعد از ۵ سال و به خصوص بعد از پاندمی کرونا قطعاً افزایش یافته است.؛

مصرف معمول مغز هسته زردآلو مشکلی ندارد اما در صورت مصرف بیش از حد، ممکن است مقدار سیانید تولید شده در بدن افزایش یابد و به بدن آسیب برساند.؛

به گزارش سلامت روز، رژیم گیاهخواری سالم شامل مصرف انواع حبوبات، میوه‌ها، سبزیجات، آجیل، غلات کامل و دانه‌های مختلف است که می‌تواند جایگزین گوشت در رژیم غذایی باشد. این مواد غذایی حاوی مواد مغذی اساسی مانند پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به سلامتی بدن کمک می‌کنند. رژیم گیاهخواری چه مزایایی دارد؟

هنگام بررسی روش‌های مختلف کاهش وزن، ممکن است به راحتی روی چیزهایی که نمی‌توانید بخورید تمرکز کنید نه غذاهایی که باید برای کاهش وزن آن‌ها را بخورید. میوه نسبت به سایر غذاهای شیرین کالری کمتری دارد، فیبر بیشتری نسبت به بسیاری از تنقلات معمولی بسته‌بندی‌شده دارد و در صورت عجله و شتاب، براحتی می‌توانید آن را با خود ببرید. ؛