ورزش
-
خواص باورنکردنی 2 دقیقه پیاده روی برای درمان این بیماری خطرناک
محققان در تحقیقات خود به این نتیجه رسیده اند که پیاده روی حتی به میزان دو دقیقه باعث کاهش قندخون…
بیشتر بخوانید » -
ورزش نابود کننده بیماری های جسمی و روحی | کم تحرکی چه عوارضی دارد؟
ورزش می تواند مانع از ابتلا به بسیاری از بیماری ها شود و در مقابل کم‌تحرکی برای افراد با عوارض…
بیشتر بخوانید » -
پیاده روی؛ یک توصیه فوری برای افراد دارای اضافه وزن
توصیه های ورزشی برای افراد دارای اضافه وزن در این مطلب مورد بررسی قرار گرفته است. فراموش نکنید که اگر…
بیشتر بخوانید » -
پیاده روی و فواید شگفت انگیز آن بر جسم و مغز انسان
پیاده روی به مدت‌های مختلف در طول روز و هفته اثرات باورنکردنی بر سلامت جسم و مغز افراد خواهد داشت.…
بیشتر بخوانید » -
ورزش چطور افسردگی را از بین می برد؟ | ورزش در خط مقدم درمان سلامت روان
ورزش جایگزین درمان‌های سنتی اختلالات سلامت روان خواهد شد؟ به تازگی مقاله‌ای منتشر شده مبنی بر اینکه ورزش باید نسخه…
بیشتر بخوانید » -
ورزش صبحگاهی و تاثیر آن در چربی سوزی | به جنگ خستگی بروید
ورزش کردن در صبح مزایای زیادی دارد، هرچند پایبندی به ورزش کردن در صبح دشوار است اما اگر خود را…
بیشتر بخوانید » -
کاهش فشار خون با چند ورزش ساده
کاهش فشار خون و کنترل کردن آن با ورزش، توسط یک فیزیولوژیست ورزش بالینی برای شما تشریخ می شود. به…
بیشتر بخوانید » -
مکمل های بدنسازی ایرانی و اورجینال را بشناسید +انواع مکمل های بدنسازی
مکمل های بدنسازی در چه صورتی می توانند خطرناک باشند؟ آیا زنان و کودکان هم می توانند از مکمل های…
بیشتر بخوانید »