تغذیه و رژیم غذایی
-
رژیم غذایی مدیترانه ای؛ راحت ترین رژیم لاغری در دنیا
دکتر زهرا عبداللهی رژیم غذایی ایرانیان را الگوی مدیترانه ای دانست و تاکید کرد که عادت غذایی خوبی در ایران…
بیشتر بخوانید » -
خواص عجیب هلو انجیری که تا بحال از آن بی خبر بودید!
هلو انجیری جزو پرطرفدارترین میوه هاى فصل تابستان است که در ادامه با خواص عجیب آن آشنا مى شویم. به…
بیشتر بخوانید » -
بلایی که مصرف نمک زیاد بر قلب می آورد
محققان معتقدند که مصرف زیاد نمک ممکن است منجر به آریتمی قلبی در افراد به خصوص کسانی که مستعد ابتلا…
بیشتر بخوانید » -
روغن چوب صندل و فواید باورنکردنی آن برای بدن
ترکیب فعال و اصلی روغن چوب صندل، آلفا سانتالول است و به دلیل پتانسیل بالایی که دارد برای از بین…
بیشتر بخوانید » -
3 میوه ای که بعد از 50 سالگی حتما باید زیاد خورد
بعد از 50 سالگی بدن انسان نیاز به تقویت وبیشتری دارد در این بین برخی میوه ها هستند که حتما…
بیشتر بخوانید » -
تأثیر باورنکردنی استرس بر چاقی و افزایش وزن
محققان آمریکایی در تحقیقات خود به این نتیجه رسیده اند که اختلالات ساعت شبانه روزی بدن ناشی از استرس ممکن…
بیشتر بخوانید » -
همه چیز درباره ویتامین دی/ کدام غذاها منبع ویتامین دی هستند؟
ویتامین ویتامین دی یک ویتامین محلول در چربی است که به تنظیم و تعادل میزان کلسیم و فسفات در بدن…
بیشتر بخوانید » -
راههای معجزه گر برای از بین بردن چاقی شکم
برای اینکه از چاقی شکمی و چربی‌های احشایی خلاص شوید یا از آنها پیشگیری کنید، چهار اقدام اصلی ورزش، رژیم،…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی فستینگ؛ یک توصیه مفید برای افراد دیابتی
رژیم غذایی فستینگ برای افراد دیابتی مفید است؛ این نتیجه تحقیقات اخیر محققان هلندی است. آنها می گویند یک مطالعه…
بیشتر بخوانید » -
توت فرنگی بخورید و به جنگ آلزایمر بروید
توت فرنگی یک میوه مفید است که شما آلزایمر نگیرید. ترکیب طبیعی موجود در توت‌فرنگی به اسم فیستین این قابلیت…
بیشتر بخوانید »