غذای تند و چالش خوردن آن این روزها رایج است، اما آیا خوردن فلفل قرمز و سس‌های تند می‌تواند به بدن شما آسیب برساند. به گزارش سلامت روز به نقل از مهر، یکی از متخصصان تغذیه مرکز پزشکی کلیولند در اوهایو پیشنهاد می‌کند که اگرچه ممکن است غذاهای تند زبان شما را سر میز شام

سرکه سیب یک درمان خانگی محبوب میان مردم به شمار می رود. همچنین از این ترکیب به صورت گسترده در آشپزی استفاده می شود که ضمن طعم دهی به غذا، فواید سلامتی مختلفی هم خواهد داشت به گزارش سلامت روز به نقل از عصرایران، بقراط، پدر طب مدرن بیش از 2000 سال پیش از سرکه

امگا ۳ باید در رژیم غذایی زنان باردار به میزان کافی وجود داشته باشند. مصرف امگا ۳ در دوران بارداری به ساخت سلول‌های حیاتی مغز و چشم جنین کمک می‌کند. علاوه بر این، امگا ۳ در تعیین مدت زمان بارداری و پیشگیری از افسردگی پری‌ناتال (افسردگی پری‌ناتال یکی از رایج‌ترین عوارض بارداری است که حتی

آلودگی هوا با ریزگردها این روزها بسیاری از شهرهای ایران را گرفتار کرده است. در چنین شرایط آب و هوایی ناسالمی ضرورت دارد چه غذاهایی بخوریم یا نخوریم؟ به گزارش سلامت روز به نقل از ایسنا، چند ماهی‌ است که کشور درگیر معضل آلودگی هوا با ریزگردها است. یافته‌های مطالعات حاکی از آن است که

کپک پنهان در برخی خوراکی ها وجود دارد و مصرف آنها برای بدن آسیب زا و خطرناک خواهد بود. به گزارش سلامت روز به نقل از همشهری آنلاین، کپک می‌تواند ظاهر غذا خواه بافت، رنگ یا بوی آن را تغییر دهد. کپک هاگ‌هایی ایجاد می‌کند که ظاهر آن با چشم غیرمسلح قابل مشاهده است و

ایستاده غذا خوردن درحال تبدیل شدن به یک سبک زندگی در بین اکثر شاغلین است اما این سبک غذا خوردن مشکلات و معایب زیادی دارد.ایستاده غذا خوردن باعث تندتند خوردن می‌شود و این سرعت، نتیجه‌اش کوتاه‌تر شدن زمان کلی خوردن است. مشکل اینجاست که در این شرایط به چند دلیل تشویق می‌شویم پُرخوری کنیم. به

تغذیه دوران بارداری از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است چرا که اثر مستقیم بر سلامت جنین و مادر می گذارد. در این مطلب باید و نبایدهای تغذیه دوران بارداری اشاره شده است. به گزارش سلامت روز، تغذیه دوران بارداری از اهمیت زیادی برخوردار است و هر غذایی که مادر می خورد تاثیر مستقیمی بر سلامت

خواص آووکادو بسیار زیاد است و با وجود اینکه میوه ای لاکچری محسوب می شود اما خواص ضدسرطانی آن باعث شده است که در رژیم های تغذیه ای مورد استفاده زیادی قرار گیرد. به گزارش سلامت روز، آووکادو؛ میوه منحصر به فرد مناطق گرم و استوایی است که بخاطر قیمت نسبتا بالایی که دارد باید

رژیم غذایی و میوه ها چه ارتباطی بهم دارند؟ میوه‌ها حاوی مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان و مواد مغذی سالم است، اما اگر مراقب مصرف کربوهیدرات در رژیم‌ غذایی خود هستید در مصرف میوه‌های انتخابی خود دقت کنید. به گزارش سلامت روز به نقل از باشگاه خبرنگاران، اگر رژیم کم‌ کربوهیدرات دارید، معمولا هدفتان این است که

نوشیدن قهوه اگر به مقدار متوسطی باشد ممکن است عمر شما را طولانی‌تر کند، حتی می‌توانید قهوه را با شکر بنوشید و همچنان از این ویژگی استفاده کنید. به گزارش سلامت روز به نقل از هلث، نتایج تحقیق جدیدی نشان می‌دهد اگر مقدار متوسطی قهوه بنوشید، ممکن است عمر خود را طولانی‌تر کنید، حتی می‌توانید