رژیم غذایی و میوه ها چه ارتباطی بهم دارند؟ میوه‌ها حاوی مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان و مواد مغذی سالم است، اما اگر مراقب مصرف کربوهیدرات در رژیم‌ غذایی خود هستید در مصرف میوه‌های انتخابی خود دقت کنید. به گزارش سلامت روز به نقل از باشگاه خبرنگاران، اگر رژیم کم‌ کربوهیدرات دارید، معمولا هدفتان این است که

نوشیدن قهوه اگر به مقدار متوسطی باشد ممکن است عمر شما را طولانی‌تر کند، حتی می‌توانید قهوه را با شکر بنوشید و همچنان از این ویژگی استفاده کنید. به گزارش سلامت روز به نقل از هلث، نتایج تحقیق جدیدی نشان می‌دهد اگر مقدار متوسطی قهوه بنوشید، ممکن است عمر خود را طولانی‌تر کنید، حتی می‌توانید

نوشیدن آب اگرچه برای بدن ضروری است اما زیاده روی در نوشیدن آب نیز خطراتی دارد که در ادامه به عوارض نوشیدن آب زیاد اشاره می شود. به گزارش سلامت روز به نقل از بهداشت نیوز، بارها و بارها شنیده‌ایم که نوشیدن آب کافی، مغزمان را به کار می‌اندازد، پوستمان را شفاف می‌کند و احتمال

برنج قهوه‌ای از نظر ارزش غذایی و مزایایی که برای بدن دارد از برنج سفید بالاتر است. افرادی که از چاقی رنج می برند، یا دچار دیابت، سرطان پستان و روده یا افسردگی هستند بهتر است از برنج قهوه ای در برنامه غذایی روزانه خود استاده کنند. به گزارش سلامت روز به نقل از ایسنا،

میوه‌های خشک این مزیت را دارند که می توان آن‌ها را به مدت طولانی‌تری نسبت به میوه‌های تازه نگهداری کرد و به عنوان یک میان وعده مغذی و مقوی از آنها استفاده کرد. به گزارش سلامت روز به نقل از بهداشت نیوز، یکی از مزیت‌های میوه‌های خشک این است که می‌توان آن‌ها را به مدت

یکی از مهمترین عوامل تقویت سیستم ایمنی یعنی رژیم‌ غذایی متعادل است که شامل مقادیر کافی پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی باشد. به گزارش سلامت روز به نقل از همشهری آنلاین، برای تقویت سیستم‌ ایمنی بدن خود از یک رژیم غذایی سالم و متعادل استفاده کنید. برخی از مواد غذایی مانند بروکلی، مرکبات و

براساس گزارش گاردین خطر مرگ و میر برای کسانی که دست کم روزانه ۱.۵ تا ۳.۵ فنجان قهوه شیرین شده با شکر می‌نوشند کاهش می یابد. به گزارش سلامت روز به نقل از باشگاه خبرنگاران، بر اساس یک پژوهش که در چین به انجام رسیده، افرادی که قهوه می‌نوشند – چه قهوه با شکر و

بیماری ویروسی جدیدی به بنا به اعلام وزارت بهداشت در ایران گسترش یافته و ظرف دو ماه گذشته حدود ۳۰ هزار مورد اسهال در سیستم ثبت اطلاعات نظام سلامت کشور به ثبت رسیده است. به گزارش سلامت روز به نقل از همشهری آنلاین، محمد مهدی گویا، رئیس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت گفت:

به گزارش سلامت روز به نقل از بهداشت نیوز، مواد شیمیایی ناپایدار، پیازها مواد شیمیایی را تولید می کنند که به نام سینپروپانتیال_ s _اکسید شناخته می شوند، این ماده باعث تحریک غده های اشک آور می شود و بنابراین باعث اشک ریختن در فرد می شود، دانشمندان علت این موضوع را وجود مواد شیمیایی

کالری گوجه‌سبز چندان پایین نیست و هر ۱۲ عدد گوجه ‌سبز متوسط حدود ۶۰ کیلوکالری انرژی دارد. به گزارش سلامت روز به نقل از مهر، سمیرا ربیعی، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی گفت: گوجه سبز میوه نوبرانه بهاری است که به دلیل طعم ترش آن طرفداران بسیاری دارد و مطلوب اکثر ذائقه‌ها است.