استرس می‌تواند بر سیستم گوارش ما تأثیر بگذارد و علائم IBS را تشدید کند. بنابراین، مدیریت استرس و اضطراب می‌تواند در بهبود علائم سندروم روده تحریک پذیر موثر باشد.

مصرف آبلیمو طبیعی می‌تواند در بهبود سلامتی دستگاه گوارش، افزایش سیستم ایمنی بدن، کاهش التهابات، کاهش استرس اکسیداتیو، کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی و عروقی و بهبود سلامتی پوست مفید باشد.

گرمازدگی نتیجه اختلال در مکانیزم تنظیم دمای بدن است و در این حالت، نوشیدن آب و مواد غذایی مناسب می‌تواند به بهبود حال فرد کمک کند.

خشکی دهان می‌تواند باعث ایجاد ترک‌هایی در لب‌ها و زبان شود که در برخی موارد ممکن است باعث خونریزی و درد شود. همچنین، افراد مبتلا به خشکی دهان ممکن است به طور مداوم احساس سوزش و تحریک‌پذیری دهان و گلو داشته باشند که می‌تواند باعث ایجاد درد و عدم راحتی شود.

مصرف معمول مغز هسته زردآلو مشکلی ندارد اما در صورت مصرف بیش از حد، ممکن است مقدار سیانید تولید شده در بدن افزایش یابد و به بدن آسیب برساند.

به گزارش سلامت روز، رژیم گیاهخواری سالم شامل مصرف انواع حبوبات، میوه‌ها، سبزیجات، آجیل، غلات کامل و دانه‌های مختلف است که می‌تواند جایگزین گوشت در رژیم غذایی باشد. این مواد غذایی حاوی مواد مغذی اساسی مانند پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به سلامتی بدن کمک می‌کنند. رژیم گیاهخواری چه مزایایی دارد؟

هنگام بررسی روش‌های مختلف کاهش وزن، ممکن است به راحتی روی چیزهایی که نمی‌توانید بخورید تمرکز کنید نه غذاهایی که باید برای کاهش وزن آن‌ها را بخورید. میوه نسبت به سایر غذاهای شیرین کالری کمتری دارد، فیبر بیشتری نسبت به بسیاری از تنقلات معمولی بسته‌بندی‌شده دارد و در صورت عجله و شتاب، براحتی می‌توانید آن را با خود ببرید.

علائم شایع باکتری سالمونلا شامل تب، اسهال، گرفتگی معده و استفراغ، بعد از ۶ ساعت تا ۳ روز ظاهر شده و معمولاً طی ۷-۴ روزمنجر به مرگ فرد می شود. به گزارش سلامت روز، طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت، سالمونلا باعث بیمار شدن میلیونها نفر و مرگ بیش از ۱۰۰ هزار نفر در سال در

دکتر زهرا عبداللهی رژیم غذایی ایرانیان را الگوی مدیترانه‌ ای دانست و تاکید کرد که عادت غذایی خوبی در ایران دارا هستیم. به گزارش سلامت روز، رژیم مدیترانه ای یکی از اثبات شده ترین رژیم‌های غذایی در دنیا برای سلامتی و کاهش وزن است. رژیمی است که در دهه ۶۰ میلادی با الگوبرداری از نحوه

محققان توصیه می‌کنند محصولات مراقبت شخصی و لوازم آرایشی در دوران بارداری باید با دقت انتخاب و استفاده شوند. به گزارش سلامت روز، سوایل و لوازم آرایشی به مواد و ابزاری که به منظور زیباسازی، تمیزی، حفظ ظاهر افراد و…. به کار می روند گفته می شود. مواد آرایشی از ترکیبات شیمیایی تشکیل شده و